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肌のおすすめ・しわとたるみの対策
どのようなスキンケアで、しわやたるみへの対策ができるのでしょうか。

ストレスは美容の大敵です。適度なストレスは必要ですが、
過度なストレスを感じすぎないように気をつけましょう。

しわとたるみの対策だと思っていても、なかなか改善しにくいのも現状です。

リラックスする時間を作り、心のケアをしてあげましょう。

お肌のたるみやシワを減らすためには、2通りの方法があります。

スキンケアで肌の外から変える方法と、サプリメントなどで内から変える方法です。

体の内と外から不足気味なものを与えることで、
しわやたるみの対策を行いましょう。

顔を洗った後には化粧水をつけて、お肌を十分に潤すことによって乾き気味な皮膚の保湿力を維持します。

しわ取りに効果のある化粧水は、保湿成分や肌の健康に役立つ成分であるビタミンC、コラーゲン、ヒアルロン酸などを含有するものです。

もしこれらの成分が含まれていない化粧品だとしても皮膚に水分を補うことはとても大事ですから、しないよりは確実に効果が期待できます。

ただし、コラーゲンやヒアルロン酸の非配合化粧水はしわやたるみ予防には使えるとしても、刻まれたシワのしわの解消には成分を配合されたものを使いたいものです。コットンにたっぷり含ませた化粧水をパッティングしながらつけていくと血流を向上させる効果があり、代謝もアップします。

仕上げには保湿クリームなどを使って皮膚を乾燥から守りましょう。

しわとたるみの対策は毎日コツコツがポイントです。

面倒がらずに、入浴後、睡眠前にやさしくケアしてあげましょう。 

しわやたるみ解消には、加齢と共に体の内側から失われていく成分の補充も
効果的ですので、ヒアルロン酸配合美容ドリンクなども使ってみてください。

また、生活習慣を見直し、規則正しい食生活や十分な睡眠時間を設けることも
お肌の状態をよくしてくれます。様々な角度からの努力で肌を若返らせましょう。
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