無理しないダイエット

パパイヤ鈴木さんの本です。

無理をしないダイエット方法です。
これなら、できるかもと思う人もおおいですね。

お酒をやめたりしない方法ですが
無理をしないで運動をして、食事を減らす小技がいっぱいです。

意思の弱い人におすすめです。